Welk soort therapeut ben jij? 

Psychosociale therapeut

Psychosociale therapie is een vorm van therapie die zich richt op zowel psychologische als sociale factoren die van invloed zijn op het welzijn van een persoon. Het doel is om individuen te helpen verschillende uitdagingen te overwinnen door hun gedachten, emoties, gedragingen en sociale interacties te verkennen binnen de context van hun omgeving.

Deze vorm van therapie integreert vaak elementen van verschillende therapeutische benaderingen, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), psychodynamische therapie, humanistische therapie en interpersoonlijke therapie. De therapeut werkt samen met de persoon om de oorzaken van hun moeilijkheden te identificeren en te begrijpen, en samen strategieën te ontwikkelen om hier effectief mee om te gaan.

Psychosociale therapie kan worden gebruikt om een breed scala aan problemen aan te pakken, waaronder: 

1. Psychisch vastlopen zoals bij depressie, angst en trauma-gerelateerde stoornissen.
2. Relatieproblemen en interpersoonlijke conflicten.
3. Stressmanagement en omgaan met levensveranderingen of -overgangen.
4. Zelfbeeld- en identiteitsproblemen.
5. Rouw en verlies.
6. Het omgaan met chronische ziekte of handicap.
7. Verslavingsproblematiek.

Over het algemeen streeft psychosociale therapie ernaar de algehele kwaliteit van leven van de persoon te verbeteren door zelfbewustzijn te bevorderen, copingvaardigheden te verbeteren en gezondere relaties en gedragingen te bevorderen. 

De therapie die je bij ons krijgt is integratief. Hier bedoelen we mee dat de focus niet enkel ligt op veranderen/verbeteren van wat je nu niet fijn vindt, maar er wordt gekeken naar jou als geheel persoon met al je keuzes die je gemaakt hebt en ervaringen die je tot nu toe hebt meegemaakt.

 Afhankelijk van jouw hulpvraag kan ik verschillende therapeutische methoden inzetten. Samen maken we hiervoor een plan op maat. Te denken valt aan onderdelen die vallen binnen de Cognitieve GedragsTherapie, NLP, Schematherapie, Systeemtherapie, Opstellingen, EFT, Traumatherapie, ACT, Seksuologie of EMDR . 

Gestructureerd proces

Een goede opbouw, duidelijke uitleg, logische vervolgstappen. Met respect voor jouw grenzen neem ik je mee in het verstevigen van jouw of jullie fundament. Ik ben open en transparant in de dingen die ik doe en ik zal je altijd het hoe en waarom achter de diverse therapievormen vertellen.

Meetbaar resultaat

Je gaat anders weg dan hoe je binnen kwam. Ik beloof je dat je duidelijkheid krijgt in wat er speelt en handvatten hoe je tot je gewenste situatie kan komen. Samen hebben we de eerste stappen gezet. We eindigen met een terugval preventieplan. 

Wie ben ik niet?

Ik werk met mensen die niet geestelijk "ziek" zijn, maar mijn doelgroep is mensen die zijn vastgelopen in het leven, of een hoop ongenoegen met zich mee dragen elke dag en even niet goed weten hoe ze nu verder moeten. Vaak ontstaan door de omgang met andere mensen en wat gedrag van anderen met hen doet. Ik ben dus GEEN GZ-psycholoog. Ik doe geen diagnosestelling en ik behandel geen psychische aandoeningen die omschreven staan in het DSM-V handboek. Als ik het vermoeden heb dat er meer aan de hand is bespreken ik dat met je en verwijs ik je door naar waar je meer op je plek bent voor de juiste hulp.