HSP Hoogsensitiviteit. Bestaat dat echt?

In deze blog geef ik antwoord op de volgende vragen:

Wat is HSP? (Hoog-Sensitief-Persoon)
Wat zijn de symptomen of kenmerken van HSP?
Hoe weet ik of ik een HSP ben?
Waarom is het goed te weten of ik een HSP ben?
Bestaat er een HSP test of diagnose?
Waar hebben hoog sensitieve mensen moeite mee?
Heeft HSP zijn ook positieve kanten?
Waarom zijn ineens zoveel mensen HSP?
Is HSP zijn een psychische afwijking?
Moet je met HSP naar een Psycholoog of therapeut?
Wat zijn goede adviezen voor iemand die HSP is?
Kan je van je hoogsensitiviteit afkomen?

Wat is HSP? (Hoog-Sensitief-Persoon)

HSP staat voor Hoog Sensitief Persoon. Het is een term die bedacht is door psycholoog Elaine Aron in 1996 om individuen te beschrijven die een verhoogde gevoeligheid hebben voor externe stimuli.

Mensen die zichzelf als hoog sensitief beschouwen, ervaren emoties vaak intenser, zijn zich meer bewust van subtiliteiten in hun omgeving, en kunnen gemakkelijk overweldigd worden door zintuiglijke prikkels zoals lawaai, licht of drukte.

HSP's kunnen ook een rijk innerlijk leven hebben en diep geraakt worden door kunst, muziek of natuur. Het is belangrijk om op te merken dat hoog sensitief zijn geen stoornis is, maar eerder een persoonlijkheidskenmerk dat wordt gevonden bij ongeveer 15-20% van de bevolking.

Andere termen die gebruikt worden om hoogsensitieve personen (HSP) te beschrijven, afhankelijk van de context en het vakgebied:

Sensory Processing Sensitivity (SPS): Dit is de wetenschappelijke term die wordt gebruikt om hoogsensitiviteit te beschrijven. Dr. Elaine Aron, een psycholoog die veel heeft bijgedragen aan het onderzoek naar hoogsensitiviteit, introduceerde deze term.
High Sensitive Person (HSP): Dit is de meest bekende term voor mensen die hoogsensitief zijn. Het werd populair gemaakt door Dr. Elaine Aron in haar boeken over het onderwerp.
Sensory-Processing Sensitivity (SPS): Deze term wordt soms gebruikt om te benadrukken dat hoogsensitiviteit gerelateerd is aan de manier waarop het zenuwstelsel sensorische informatie verwerkt.
Empath: Sommige mensen gebruiken de term 'empath' om hoogsensitieve mensen te beschrijven vanwege hun diepe vermogen om de emoties en energieën van anderen te voelen en te begrijpen.
Intuïtieve: Hoogsensitieve mensen hebben vaak een sterke intuïtie en worden soms beschreven als 'intuïtief', omdat ze gevoeliger zijn voor subtiele signalen en informatie.
Gevoelig of snel overprikkeld brein: Een eenvoudige term als 'gevoelig' wordt ook vaak gebruikt om hoogsensitieve mensen te beschrijven, hoewel het minder specifiek is dan de andere termen.

Wat zijn de symptomen of kenmerken van HSP?

Hoogsensitieve personen (HSP) vertonen een aantal symptomen die kunnen variëren in intensiteit van persoon tot persoon. Enkele veelvoorkomende symptomen zijn:

Diepe verwerking van informatie: HSP's hebben de neiging om informatie diepgaand te verwerken. Ze denken veel na over hun ervaringen, emoties en gedachten.
Overgevoeligheid voor prikkels: HSP's kunnen gevoeliger zijn voor externe prikkels zoals geluiden, licht, geuren en aanrakingen. Deze prikkels kunnen intenser worden ervaren en kunnen gemakkelijk overweldigend zijn.
Sterke emotionele reacties: HSP's ervaren emoties vaak intenser en kunnen diep geroerd worden door kunst, muziek, natuur en sociale interacties. Ze zijn gevoeliger voor zowel positieve als negatieve emoties.
Diepgaande observatie: HSP's zijn vaak goede observatoren en merken subtiele veranderingen in hun omgeving op. Ze kunnen details waarnemen die anderen mogelijk missen.
Overweldiging in drukke omgevingen: HSP's kunnen gemakkelijk overweldigd raken in drukke en stimulerende omgevingen, zoals drukke winkelcentra, feestjes of luide evenementen.
Behoefte aan rust en hersteltijd: Vanwege hun gevoeligheid hebben HSP's vaak behoefte aan regelmatige rustperiodes om overstimulatie te voorkomen en zichzelf weer op te laden.
Diepe empathie: HSP's hebben vaak een sterke empathie en kunnen zich gemakkelijk inleven in de gevoelens en ervaringen van anderen.
Perfectionisme: Sommige HSP's streven naar perfectie in hun werk, relaties en andere aspecten van hun leven, omdat ze gevoelig zijn voor details en hoge standaarden voor zichzelf hanteren.

Het is belangrijk op te merken dat hoogsensitiviteit een natuurlijke variatie is binnen de menselijke persoonlijkheid en geen stoornis of aandoening. Hoewel de bovenstaande symptomen vaak voorkomen bij HSP's, kunnen ze ook worden ervaren door mensen die niet hoogsensitief zijn.

Hoe weet ik of ik een HSP ben?

Het kan nuttig zijn om te overwegen of je enkele van de kenmerken van hoogsensitiviteit vertoont.

Hier zijn enkele vragen die je kunt stellen om te bepalen of je een hoogsensitief persoon (HSP) bent:

Ben je gevoelig voor externe prikkels zoals hard geluid, fel licht, sterke geuren of ruwe texturen?
Merk je subtiele veranderingen in je omgeving op die anderen misschien niet opmerken?
Voel je emoties intenser dan anderen? Ben je snel geroerd door kunst, muziek, films of natuur?
Heb je regelmatig behoefte aan rust en alleen-tijd om jezelf weer op te laden na sociale of stimulerende activiteiten?
Kun je je gemakkelijk inleven in de gevoelens en ervaringen van anderen? Voel je de emoties van anderen sterk aan?
Ben je vaak bezig met diepgaande gedachten en reflecties over jezelf, je leven en de wereld om je heen?
Heb je een sterke voorkeur voor diepe en betekenisvolle relaties boven oppervlakkige contacten?
Voel je je snel overweldigd of gestrest in drukke en stimulerende omgevingen?
Streef je naar perfectie in je werk, relaties of andere aspecten van je leven?

Als je ja hebt geantwoord op veel van deze vragen, is het mogelijk dat je hoogsensitief bent. Het kan echter nuttig zijn om dit te bespreken met een professionele therapeut of psycholoog . Zij kunnen je helpen om een beter inzicht te krijgen in jezelf en je persoonlijkheid, en om eventuele uitdagingen die je ervaart te begrijpen en ermee om te gaan.

Waarom is het goed om te weten of je een HSP bent?

Het begrijpen of je een hoogsensitief persoon (HSP) bent, kan verschillende voordelen hebben:

Zelfinzicht: Het kennen van je hoogsensitieve aard kan je helpen om jezelf beter te begrijpen. Je zult je bewust zijn van je eigen behoeften, reacties en grenzen, wat kan leiden tot een groter gevoel van zelfacceptatie en zelfcompassie.
Stressmanagement: Hoogsensitieve mensen ervaren vaak overstimulatie in hun omgeving, wat kan leiden tot stress, angst en overweldiging. Door te erkennen dat je hoogsensitief bent, kun je leren hoe je jezelf kunt beschermen tegen overstimulatie en effectievere stressmanagementtechnieken kunt ontwikkelen.
Relaties: Het begrijpen van hoogsensitiviteit kan ook helpen in je relaties, zowel persoonlijk als professioneel. Het stelt je in staat om anderen uit te leggen wat je nodig hebt en hoe zij je kunnen ondersteunen, en het kan ook leiden tot meer empathie en begrip voor de behoeften van anderen.
Carrière: Hoogsensitieve mensen hebben vaak sterke intuïtieve en observatievaardigheden, wat waardevol kan zijn op de werkplek. Door je hoogsensitiviteit te begrijpen, kun je manieren vinden om deze eigenschappen te benutten en te gedijen in je carrière.
Zelfzorg: Het herkennen van je hoogsensitieve aard stelt je in staat om bewustere keuzes te maken die je welzijn ten goede komen. Je kunt leren hoe je jezelf kunt beschermen tegen overprikkeling en hoe je regelmatig voor jezelf kunt zorgen om balans en welzijn te bevorderen.

Kortom, het begrijpen van hoogsensitiviteit kan leiden tot een meer vervuld leven waarin je jezelf beter begrijpt, effectiever met stress omgaat en gezondere relaties ontwikkelt, zowel met jezelf als met anderen.

Bestaat er een HSP test of diagnose?

Ja, er zijn verschillende tests en vragenlijsten beschikbaar die zijn ontworpen om te helpen bij het bepalen of iemand hoogsensitief is. Een van de meest bekende en veelgebruikte is de Highly Sensitive Person Scale (HSPS), ontwikkeld door Dr. Elaine Aron, een pionier op het gebied van hoogsensitiviteitsonderzoek.

De HSPS is een zelfbeoordelingsschaal die bestaat uit een reeks vragen die gericht zijn op het meten van de kenmerken van hoogsensitiviteit, zoals gevoeligheid voor externe prikkels, diepe verwerking van informatie, sterke emotionele reacties en behoefte aan rust en hersteltijd. Mensen die de vragenlijst invullen, beoordelen zichzelf op een schaal van 1 tot 7 op verschillende items, waarbij hogere scores wijzen op een grotere mate van hoogsensitiviteit.

Naast de HSPS zijn er ook andere tests en vragenlijsten beschikbaar die hoogsensitiviteit meten, hoewel ze mogelijk variëren in de specifieke aspecten van hoogsensitiviteit die ze evalueren en de nauwkeurigheid van de resultaten.

Het is belangrijk op te merken dat deze tests en vragenlijsten geen definitieve diagnose van hoogsensitiviteit bieden, maar eerder een indicatie kunnen geven van de mate waarin iemand hoogsensitieve kenmerken vertoont. Voor een nauwkeurige beoordeling en interpretatie van hoogsensitiviteit is het raadzaam om een getrainde professional te raadplegen, zoals een psycholoog of therapeut die ervaring heeft met hoogsensitiviteit.

Bij praktijk Betuwe in Culemborg werk ik met deze HSPS-test om samen te kijken naar jouw mate van hoogsensitiviteit en waarvan je het meeste "last" heb in je dagelijks leven.

Hoogsensitiviteit wordt over het algemeen niet beschouwd als een stoornis of aandoening die een formele diagnose vereist. In plaats daarvan wordt het beschouwd als een natuurlijke variatie binnen de menselijke persoonlijkheid, zoals introvertie of extraversie.

Er is geen officiële medische of psychologische diagnose voor hoogsensitiviteit zoals bij stoornissen zoals depressie of angststoornissen. Hoewel er tests en vragenlijsten zijn ontwikkeld om hoogsensitiviteit te meten, geven deze alleen een indicatie van de mate waarin iemand hoogsensitieve kenmerken vertoont, maar ze bieden geen definitieve diagnose. Mensen die zichzelf als hoogsensitief beschouwen, kunnen echter baat hebben bij het begrijpen van hun eigenschap en het leren omgaan met de uitdagingen en voordelen ervan.

Waar hebben hoogsensitieve mensen moeite mee?

Hoogsensitieve mensen kunnen verschillende uitdagingen ervaren als gevolg van hun gevoeligheid voor prikkels en diepgaande verwerking van informatie. Enkele veelvoorkomende moeilijkheden zijn onder meer:

Overprikkeling: Hoogsensitieve mensen kunnen gemakkelijk overweldigd raken door te veel externe stimuli, zoals hard geluid, fel licht, sterke geuren of drukke omgevingen. Dit kan leiden tot stress, angst en vermoeidheid.
Emotionele intensiteit: HSP's ervaren emoties vaak intenser dan anderen. Ze kunnen diep geroerd worden door kunst, muziek of natuur, maar ook overweldigd raken door negatieve emoties of heftige situaties.
Perfectionisme: Sommige hoogsensitieve mensen hebben de neiging om perfectionistisch te zijn, omdat ze gevoelig zijn voor details en hoge standaarden voor zichzelf hanteren. Dit kan leiden tot stress en zelfkritiek.
Sociale uitdagingen: Hoewel hoogsensitieve mensen vaak diepe en betekenisvolle relaties waarderen, kunnen ze het moeilijk vinden om zich op hun gemak te voelen in grote groepen of in sociale situaties waar veel prikkels zijn. Ze kunnen zich snel overweldigd of overprikkeld voelen in dergelijke omgevingen.
Besluiteloosheid: Vanwege hun neiging tot diepgaande verwerking en overweging van verschillende aspecten van een situatie, kunnen hoogsensitieve mensen soms moeite hebben met het nemen van beslissingen, vooral als er veel opties zijn.
Zelfzorg: Hoogsensitieve mensen hebben vaak behoefte aan regelmatige rust en hersteltijd om overstimulatie te voorkomen en zichzelf weer op te laden. Ze kunnen het moeilijk vinden om voldoende tijd voor zichzelf te vinden in een drukke wereld die gericht is op constante activiteit en prikkels.

Het is belangrijk op te merken dat hoogsensitiviteit geen stoornis is, maar eerder een natuurlijke variatie binnen de menselijke persoonlijkheid. Hoewel hoogsensitieve mensen deze uitdagingen kunnen ervaren, kunnen ze ook profiteren van hun diepe empathie, creativiteit en waarnemingsvermogen. Met de juiste ondersteuning en zelfzorg kunnen hoogsensitieve mensen leren omgaan met hun gevoeligheid en een vervuld leven leiden.

Heeft HSP zijn ook positieve kanten?

Hoewel hoogsensitieve mensen verschillende uitdagingen kunnen ervaren, zijn er ook veel positieve aspecten verbonden aan hoogsensitiviteit. Enkele van deze positieve kanten zijn:

Diepgaande verwerking: Hoogsensitieve mensen hebben de gave om informatie diepgaand te verwerken en subtiliteiten op te merken die anderen misschien missen. Dit kan leiden tot een beter begrip van complexe situaties en creatieve oplossingen voor problemen.
Empathie en compassie: HSP's hebben vaak een sterke empathie en kunnen zich gemakkelijk inleven in de gevoelens en ervaringen van anderen. Dit maakt hen vaak uitstekende luisteraars en ondersteunende vrienden, partners en collega's.
Creativiteit: Door hun gevoeligheid voor details, emoties en nuances kunnen hoogsensitieve mensen creatief en artistiek zijn. Ze hebben vaak een levendige verbeeldingskracht en kunnen innovatieve ideeën genereren in verschillende creatieve domeinen.
Diepe relaties: Hoogsensitieve mensen hechten vaak veel waarde aan diepe en betekenisvolle relaties. Ze zijn in staat om sterke emotionele banden te vormen en diepgaande verbindingen te maken met anderen.
Intuïtie: Hoogsensitieve mensen hebben vaak een sterk ontwikkelde intuïtie en kunnen vertrouwen op hun innerlijke leiding bij het nemen van beslissingen. Ze kunnen subtiele signalen oppikken en vertrouwen op hun gevoel bij het maken van keuzes.
Waardering voor schoonheid en natuur: HSP's hebben vaak een diepe waardering voor schoonheid, kunst en natuur. Ze kunnen intens genieten van eenvoudige geneugten zoals een mooie zonsondergang, een prachtig kunstwerk of een rustgevende wandeling in de natuur.

Waarom zijn ineens zoveel mensen HSP?

Het lijkt misschien alsof er steeds meer mensen zijn die zichzelf als hoogsensitief beschouwen, maar het is waarschijnlijker dat er meer bekendheid is gekomen over hoogsensitiviteit als persoonlijkheidskenmerk. Hier zijn enkele redenen waarom meer mensen zich bewust worden van hoogsensitiviteit:

Toegenomen bewustwording: Er is de afgelopen jaren meer aandacht gekomen voor hoogsensitiviteit, vooral dankzij het werk van Dr. Elaine Aron en andere experts op dit gebied. Boeken, artikelen, blogs en sociale media hebben bijgedragen aan een grotere bewustwording over hoogsensitiviteit en hebben mensen geholpen om zichzelf te identificeren als hoogsensitief.
Internet en sociale media: Het internet heeft het gemakkelijker gemaakt voor mensen om informatie te vinden en ervaringen te delen over hoogsensitiviteit. Online communities en forums bieden een platform waar hoogsensitieve mensen elkaar kunnen ontmoeten, ervaringen kunnen uitwisselen en ondersteuning kunnen vinden.
Ontwikkelingen in psychologie: De psychologie heeft zich de laatste decennia ontwikkeld en heeft meer aandacht besteed aan persoonlijkheidskenmerken en individuele verschillen. Hierdoor zijn mensen zich meer bewust geworden van de diverse manieren waarop mensen kunnen functioneren en zichzelf kunnen begrijpen.
Veranderingen in de samenleving: Veranderingen in de maatschappij, zoals een grotere nadruk op zelfbewustzijn, persoonlijke groei en mentale gezondheid, hebben mensen aangemoedigd om zichzelf beter te leren kennen en hun eigen behoeften serieus te nemen. Dit heeft geleid tot een grotere interesse in persoonlijkheidskenmerken zoals hoogsensitiviteit.

Het is belangrijk op te merken dat hoogsensitiviteit geen nieuw fenomeen is, maar eerder een eigenschap die al lang bestaat maar pas recentelijk meer aandacht heeft gekregen. Mensen hebben altijd verschillende persoonlijkheidskenmerken gehad, maar de groeiende bewustwording en acceptatie van hoogsensitiviteit hebben mensen geholpen om zichzelf beter te begrijpen en te omarmen.

Is HSP een psychische afwijking? Moet je ermee naar een Psycholoog of therapeut?

Nee, hoogsensitiviteit wordt over het algemeen niet beschouwd als een psychische afwijking. Het is eerder een natuurlijke variatie binnen de menselijke persoonlijkheid. Hoogsensitieve mensen ervaren de wereld op een intensere en diepgaandere manier vanwege hun gevoeligheid voor prikkels en hun diepgaande verwerking van informatie.

Hoewel hoogsensitiviteit bepaalde uitdagingen met zich mee kan brengen, zoals overprikkeling en emotionele intensiteit, wordt het niet beschouwd als een aandoening die behandeling of genezing vereist. In plaats daarvan kan het worden gezien als een persoonlijkheidskenmerk dat zowel positieve als negatieve aspecten met zich meebrengt, afhankelijk van de context en hoe het wordt ervaren en beheerd door het individu.

Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen hoogsensitiviteit en psychische stoornissen zoals depressie, angststoornissen of persoonlijkheidsstoornissen. Hoewel hoogsensitieve mensen psychische problemen kunnen ervaren, is hoogsensitiviteit op zichzelf geen psychische aandoening.

Hoewel hoogsensitiviteit op zichzelf geen psychische aandoening is die behandeling vereist, kunnen hoogsensitieve mensen baat hebben bij het raadplegen van een psycholoog of therapeut, vooral als ze worstelen met de uitdagingen die gepaard gaan met hun gevoeligheid. Hier zijn enkele redenen waarom iemand met hoogsensitiviteit naar een psycholoog zou kunnen gaan:

Omgaan met stress en overprikkeling: Hoogsensitieve mensen kunnen moeite hebben met het omgaan met overstimulatie en overweldiging in hun omgeving. Een psycholoog kan helpen bij het ontwikkelen van effectieve stressmanagementtechnieken en coping-strategieën om overprikkeling te verminderen.
Emotionele regulatie: Vanwege hun intense emotionele reacties kunnen hoogsensitieve mensen soms moeite hebben met het reguleren van hun emoties. Een psycholoog kan helpen bij het leren herkennen, begrijpen en beheersen van emoties.
Zelfinzicht en zelfacceptatie: Een psycholoog kan hoogsensitieve mensen helpen om zichzelf beter te begrijpen en te accepteren, inclusief hun hoogsensitieve eigenschappen. Dit kan leiden tot een groter gevoel van zelfvertrouwen en zelfcompassie.
Relatieproblemen: Hoogsensitieve mensen kunnen specifieke uitdagingen ervaren in hun relaties, zoals het omgaan met verschillende niveaus van gevoeligheid en behoefte aan rust en hersteltijd. Een psycholoog kan helpen bij het verbeteren van communicatievaardigheden en het vinden van manieren om gezonde relaties te cultiveren.
Persoonlijke groei: Hoewel hoogsensitiviteit veel positieve aspecten met zich meebrengt, kan het ook belemmerend zijn als het niet effectief wordt beheerd. Een psycholoog kan ondersteuning bieden bij persoonlijke groei en ontwikkeling, waardoor hoogsensitieve mensen hun volledige potentieel kunnen benutten.

Kortom, terwijl hoogsensitiviteit geen behandeling op zich vereist, kan het raadplegen van een psycholoog of therapeut nuttig zijn voor hoogsensitieve mensen die worstelen met specifieke problemen of die willen werken aan persoonlijke groei en welzijn.

Wat zijn goede adviezen voor iemand die HSP is?

Voor iemand die hoogsensitief is, kunnen verschillende adviezen nuttig zijn om hun welzijn te bevorderen en effectief met hun gevoeligheid om te gaan. Hier zijn enkele suggesties:

Erken en accepteer je hoogsensitiviteit: Het is belangrijk om jezelf te accepteren zoals je bent en te erkennen dat hoogsensitiviteit een natuurlijke en waardevolle eigenschap is.
Ken je grenzen: Leer je eigen grenzen kennen en wees bereid om ze te respecteren. Dit kan betekenen dat je tijd alleen nodig hebt om jezelf op te laden na sociale interacties of dat je bepaalde stimulerende omgevingen vermijdt als ze te overweldigend zijn.
Zoek naar balans: Probeer een balans te vinden tussen activiteit en rust in je leven. Zorg voor voldoende tijd voor zelfzorg en herstel, maar zoek ook naar manieren om jezelf uit te dagen en je interesses te verkennen.
Leer stressmanagementtechnieken: Oefen ontspanningstechnieken zoals meditatie, diepe ademhaling of yoga om stress te verminderen en emotionele balans te bevorderen.
Zoek ondersteuning: Zoek steun bij vrienden, familie of een therapeut die bekend is met hoogsensitiviteit. Het delen van je ervaringen en gevoelens met anderen kan erg nuttig zijn.
Creëer een stimulerende omgeving: Pas je leefomgeving aan om prikkels te verminderen en je comfortabeler te voelen. Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat je zachte verlichting gebruikt, rustgevende muziek afspeelt of natuurlijke elementen in je huis brengt.
Wees vriendelijk voor jezelf: Oefen zelfcompassie en vermijd zelfkritiek. Behandel jezelf met dezelfde vriendelijkheid en begrip die je aan anderen zou geven.
Cultiveer gezonde relaties: Investeer in diepe en betekenisvolle relaties en omring jezelf met mensen die je begrijpen en ondersteunen.
Focus op het positieve: Richt je aandacht op de positieve aspecten van hoogsensitiviteit, zoals empathie, creativiteit en diepgaand begrip, en zie het als een kracht in plaats van een zwakte.

Door deze adviezen te volgen, kunnen hoogsensitieve mensen leren omgaan met de uitdagingen van hun gevoeligheid en een vervuld en evenwichtig leven leiden.

Kan je van je hoogsensitiviteit afkomen?

Hoogsensitiviteit wordt over het algemeen niet beschouwd als iets dat genezen moet worden, omdat het geen stoornis of aandoening is die behandeling vereist. Hoogsensitiviteit is eerder een natuurlijke variatie binnen de menselijke persoonlijkheid, vergelijkbaar met kenmerken zoals extraversie of introversie.

Terwijl hoogsensitieve mensen uitdagingen kunnen ervaren als gevolg van hun gevoeligheid voor prikkels en diepgaande verwerking van informatie, zijn er geen behandelingen of genezingen om hoogsensitiviteit te 'genezen'. In plaats daarvan is het belangrijk voor hoogsensitieve mensen om manieren te vinden om effectief met hun gevoeligheid om te gaan en hun welzijn te bevorderen.

Dit kan onder meer inhouden:

Het leren herkennen en respecteren van je eigen grenzen.
Het ontwikkelen van stressmanagementtechnieken om overprikkeling te verminderen.
Het cultiveren van gezonde relaties en steunsystemen.
Het vinden van een balans tussen activiteit en rust.
Het omarmen van zelfzorg en zelfcompassie.
Het zoeken naar stimulerende omgevingen die je comfortabel maken.

Hoewel hoogsensitiviteit niet kan worden 'genezen', kunnen hoogsensitieve mensen leren om effectief met hun gevoeligheid om te gaan en een vervuld en evenwichtig leven te leiden door middel van zelfbewustzijn, zelfzorg en ondersteuning.

Bij Praktijk Betuwe in Culemborg sta ik voor je klaar om je hierbij te helpen. Ik ben een goed geschoolde therapeut en ik heb een aparte bijscholing gedaan op het gebied van HSP. Ik werk met de meest betrouwbare test en maak voor jou een plan op maat om ermee te leren omgaan.

Helaas wordt HSP ondersteuning niet vergoed door de ziektekostenverzekeraar. Ik bied een zeer betaalbaar tarief voor mijn hulp. Wil je weten wat mijn tarief is? Lees hier verder.